皆さんこんにちは☆
今回は、ダイエットを頑張る皆さんが必ず直面する【変化のタイプ】についてご紹介します。

実は、ダイエットの効果の現れ方には大きく分けて２種類あるんです！

１．ウエスト先行型

体重はあまり変わらないのに、ウエスト周りがすっきりしてくるタイプ。
これは体脂肪の減少や、むくみ改善によって、サイズダウンが先に出るパターン。

こんな人はウエスト先行型かも？
・むくみやすい
・筋肉量が少なめ
・運動や体操を取り入れている

２．体重先行型

ウエストなどはあまり変わらないのに、体重が先に落ちるタイプ。
水分代謝や筋肉量が高い方に多く、体重が減ることで徐々に見た目にも反映されていきます。

こんな人は体重先行型かも？
・代謝が良い
・運動習慣がある
・食事管理をしっかりしている

☆どちらでもOK！大事なのは「焦らないこと」

ダイエットの効果の出方は人それぞれ。
「サイズが減ったのに体重が減らない！」
「体重は減ったけど見た目が変わらない！」
そんなときも焦らず、自分のタイプに合った変化を楽しんでいきましょう。

当店ではダイエット成功者を多数輩出しておりますので気になる方はぜひ1度遊びに来てください☆
スタッフ一同、心よりお待ちしております♪

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