「20代の頃はちょっと食事を抜けばすぐ体重が落ちたのに…」
「最近は運動してもなかなか痩せない…」

そんな声を30代のお客様からよくいただきます。

実は30代からのダイエットは、20代の頃と同じ方法では成果が出にくいんです。
その理由は…

✨ 代謝の低下
基礎代謝は年齢とともに下がるため、同じ生活をしていても消費カロリーが減ってしまいます。

✨ ホルモンバランスの変化
妊娠・出産・ストレスなどで女性ホルモンのバランスが乱れると、むくみや脂肪がつきやすくなります。

✨ 生活習慣の影響
仕事・家事・子育てで忙しく、食事が偏ったり睡眠不足になりやすいのも30代の特徴です。

だからこそ、30代からのダイエットは 「食べない」よりも「整える」 ことが大切なんです。

当サロンでは耳つぼ・体質改善・リンパケアなどを組み合わせて、
✔ 食べながら痩せる
✔ リバウンドしにくい体づくり
をサポートしています。

「無理なく、健康的に」痩せたい方は、ぜひ一度ご相談くださいね😊

30代からのダイエットは【代謝×ホルモン×生活習慣】の3つを意識することが成功のカギ！
一人で頑張るより、プロと一緒に取り組むと続けやすくなりますよ🌸

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