皆さんこんにちは♪
今回は「痩せない人の体質」についてお話します。
いくらダイエットに励んでいても効果が出にくい体になっていたらもったいないですよね。
当てはまる項目がないかぜひチェックしてみてください☆

01・便秘しがち
体内に不要なものがたまっている状態が続くためむくみや冷えを引き起こしやすくなります。
運動をしていても便秘がちだと効果が現れにくくなります。

02・汗をかきにくい
不要なものが体内に溜まりやすい状態なので痩せにくいです。
代謝が悪くなることで肌荒れや倦怠感など様々な不調を引き起こす可能性も高いです。

03・冷え性
体温が低いと身体が勝手に脂肪を蓄えようとするため痩せにくく太りやすい体になります。

04・筋肉量が少ない
筋肉量が少ない人は基礎代謝量も少ないため、カロリーを消費しにくい体になってしまいます。

05・過食or少食
消費カロリー以上に食べていれば残りは全て脂肪となり体に蓄えられてしまいます。
また無理な食事制限は身体が飢餓状態であると判断し脂肪を溜め込もうとします。

いかがでしたか。
痩せやすい体づくりから始めることがダイエット成功の近道ですね♪

当店ではダイエット成功者を多数輩出しておりますので気になる方はぜひ1度遊びに来てください☆
スタッフ一同、心よりお待ちしております♪

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