皆さんこんにちは♪

「辛い食事制限やキツい運動は嫌だけど、10kg痩せたい・・・」
そんなふうに思ったことありませんか？

そんなあなたに朗報です！
無理なく、手軽に10kg痩せる方法を試してみませんか？

脂肪1kgを消費するために必要なエネルギーは、なんと約7,200kcal。
つまり、10kg痩せるには、72,000kcalの消費が必要です。

「そんなの無理じゃない？」と思うかもしれません。
でも大丈夫！まずは目標期間を決めてみましょう♪

・3ヶ月で10kg痩せたい場合→1日800kcalの消費
・6ヶ月で10kg痩せたい場合→1日400kcalの消費
・1年で10kg痩せたい場合→1日200kcalの消費を目指します。

これなら無理なく達成できそうですよね！

「運動が苦手だから続かない・・・」そんな方も安心してください。
運動だけじゃない！効果的な消費方法をお教えします。

それは食事です。
食事を工夫するだけで、無理なくカロリーをコントロールできます。

・1日3回の食事量を半分にする(品目は減らさずバランスをキープ！)
・不足する栄養素はプロテインやサプリで補う

「空腹感が辛いのでは？」と不安なあなたへ
当店では、ダイエットをサポートする耳つぼ痩身をご提供しています！

耳ツボにはこんな効果が期待できます。
・食欲の抑制
・内臓の働きの改善
・自律神経を整えてイライラを軽減

ストレスフリーで続けられるから、ダイエットが楽しくなりますよ♪

あなたも理想の体型を目指してみませんか？
ぜひ当店で一緒に無理のないダイエットを始めましょう！
スタッフ一同、心よりお待ちしております♪

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